婴儿睡眠倒退期的表现

2025-05-10
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:婴儿睡眠倒退期是指婴儿在某些特定的生长阶段,原本规律的睡眠模式发生短暂性改变的现象。通常表现为入睡困难、夜醒增多、白天小睡时间减少或不稳定。

1.入睡困难:婴儿可能需要更长时间才能入睡,常表现为哭闹或烦躁。这种情况可能持续几天到数周。

2.夜醒增多:本来能够整晚安睡的婴儿,在睡眠倒退期可能会每晚醒来数次,有时难以重新入睡。这种夜醒行为可能与生长发育如翻身或牙齿萌出有关。

3.小睡减少:白天的小睡时间可能变得更短或者不规律,这也可能导致夜间睡眠质量下降,因为过度疲劳会使婴儿入睡更加困难。

4.情绪变化:由于睡眠不足,婴儿可能会变得更加易怒、焦虑或依赖性增强,需要更多安抚和陪伴。

5.食欲波动:有些婴儿在睡眠倒退期可能会出现喂养问题,如拒绝进食或频繁进食,这可能是因为身体在快速成长中需要不同的营养需求。

一般来说,婴儿在4个月、8至10个月以及12个月左右会经历这些睡眠倒退期。这是婴儿正常发育的一部分,不同个体可能表现和持续时间有所差异。保持日常作息的一致性和创建一个舒适的睡眠环境可以帮助婴儿度过这些时期。

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