卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.呼吸控制:高音需要良好的呼吸支持。如果呼吸不协调,可能会导致腹部过度紧张,从而引发恶心感。这通常是由于用力过猛导致的,比如试图用超过身体能力的力量来支持高音。
2.咽喉肌肉的使用:不正确的咽喉肌肉使用会引起声带压力和紧张。这种紧张可能不仅影响声音质量,还会产生不适感。特别是在努力达到某个音调时,喉部肌肉可能会收缩过度。
3.身体姿势:唱歌时的不良姿势可能影响胃部位置,增加对胃的压力。例如,前倾或颈部向下弯曲可能加剧这种压力,并导致恶心。
4.神经系统反应:某些人对紧张和压力高度敏感,在尝试高难度歌曲时,心理上的焦虑可能转化为身体症状,包括恶心。
保持良好的姿势、适当的呼吸技术以及放松的咽喉肌肉可以帮助缓解这些症状。定期练习和咨询专业的声乐教练也是改善高音演唱体验的重要环节。