吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.促进血液循环:按摩头部能够有效地提高局部和整体的血液循环,增加氧气供应。这种改善可使身体感到更轻松和舒适,从而产生疲劳感。
2.减少压力:头部按摩有助于缓解肌肉紧张和减轻精神压力,这会导致身体进入一种放松状态,使得身体自然倾向于休息和睡眠。
3.刺激激素分泌:按摩过程可能刺激大脑释放一种叫做内啡肽的化学物质。这种化学物质具有镇静和愉悦的作用,可以帮助放松身心,并容易引发困意。
头部按摩虽能带来放松和困倦感,但在需要集中注意力或避免犯困时,应注意适度进行,以免影响日常活动和工作效率。