张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.专业评估:必须进行详细的医学检查,包括体格检查和影像学检查(如X光、CT或MRI),以确定颈椎侧弯的严重程度和具体位置。
2.物理治疗:物理治疗师可能会设计一套个性化的锻炼计划,以帮助改善姿势并加强颈部肌肉。这些练习通常包括拉伸和加强核心肌肉群。
3.手法治疗:在某些情况下,经过专业培训的脊椎按摩师可能会使用手法疗法来帮助调节和缓解颈椎的侧弯。但这需要谨慎进行,并应在医生的建议下操作。
4.矫形器具:对于一些严重的颈椎侧弯患者,可能需要佩戴颈托等矫形器具,以辅助支撑和矫正脊柱。
5.药物治疗:如果伴随疼痛,医生可能会建议使用非甾体抗炎药物或其他止痛药来减轻症状。
6.手术治疗:在极少数情况下,当保守治疗无效且生活质量受到严重影响时,可能需要考虑外科手术。
注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头工作,定期活动颈部肌肉以预防和缓解颈椎侧弯带来的不适。