武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.同型半胱氨酸是体内一种含硫氨基酸,其水平与心血管疾病风险相关。当Hcy水平超过15微摩尔/升时,被视为高同型半胱氨酸血症,这种情况下需要积极干预和治疗。
2.研究表明,叶酸(维生素B9)有助于降低Hcy水平。当Hcy水平在正常范围内(如10微摩尔/升),长期补充叶酸并不是必须的,因为过量摄入可能导致其他健康问题,如掩盖维生素B12缺乏症状。
3.正常的饮食中,包括绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等富含叶酸的食物,通常能满足日常需求,并保持Hcy水平在正常范围内。适当摄入维生素B12和B6也可以帮助维持同型半胱氨酸的正常代谢。
同型半胱氨酸水平为10时,一般情况下不需要全程服用叶酸,只需保持均衡饮食和健康生活方式即可。如有特殊情况或其他健康问题,应咨询专业医生确定是否需要额外补充叶酸或其他营养素。