陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.盐的主要成分是钠,高血压患者过量摄入盐会导致体内钠含量升高,加重血管壁的压力,使血压升高。长期高血压未得到有效控制,会对心脑血管系统造成损害。
2.研究显示,高血压患者每日盐摄入量应限制在5克以下。许多人的日常饮食中,盐的摄入量远超这一标准。控盐有助于更好地管理血压水平。
3.高血压患者面临的另一个风险是心脏病发作。在过量摄入盐的情况下,心脏可能需要更加努力地工作,以泵送充足的血液,从而增加心脏病的发生概率。
4.脑卒中也是高盐饮食的一大风险。过高的钠摄入可导致血管硬化和狭窄,这样的变化容易引起脑供血不足或脑出血。
控制盐的摄入对于高血压患者来说是至关重要的,能有效降低血压并减少心血管疾病的发生率。应注重选择低盐食品,尽量避免加工食品,并定期监测血压以便及时调整饮食习惯。