张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:可以通过非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。必要时,医生可能会开具肌肉松弛剂以减少肌肉痉挛。神经病理性疼痛的患者可能需要使用特定的神经调节剂。
2.物理治疗:理疗是改善颈椎活动度和减轻神经压迫的重要方法。专业的物理治疗师可以指导进行牵引、按摩、超声波治疗或者电刺激治疗。同时,练习加强颈部、肩膀和上背部肌肉的运动也有助于稳定脊柱,改进姿势。
3.生活方式调整:保持良好的坐姿和站姿对于防止病情加重至关重要。工作时注意调整电脑屏幕高度,使其与视线平齐,避免长时间低头。睡眠时选择合适的枕头,以确保颈椎处于自然弯曲状态。定期进行颈部拉伸和放松锻炼也是非常有效的预防措施。
当出现手麻、恶心和呕吐等症状时,应及时就医以排除其他潜在的严重健康问题。
