韧带拉伸能导致身高增加吗

2025-08-13
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韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:韧带拉伸不会导致身高增加。人的身高主要受遗传因素和骨骼生长板的发育影响,而非韧带的长度或柔韧性。

1.身高是由骨骼系统决定的,特别是长骨的增长。这些长骨在青春期前有一个活跃的生长阶段,主要通过生长板(软骨)进行骨化和增大。在青春期结束时,生长板闭合,长骨停止生长,这意味着身高基本固定。

2.韧带是连接骨骼与肌肉的纤维组织,具有支持和稳定关节的功能。虽然提高韧带的柔韧性可以改善运动表现和减少损伤风险,但这些变化并不影响骨骼的长度或结构,从而不会导致身高变化。

3.拉伸练习确实可以改善姿势,通过纠正姿势问题使人看起来稍微高些。这种效果仅仅是姿态的调整,而不是实际的身高增加。

韧带拉伸对身高没有直接影响,身高更多依赖于遗传和适龄阶段内骨骼的自然发育过程。

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