沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高由骨骼结构决定,尤其是长骨的长度。在青春期,骨骼两端的生长板(软骨)负责骨骼的增长。韧带的拉伸并不会改变生长板的活动。
2.韧带是一种连接骨骼与骨骼的结缔组织,其功能主要是提供稳定性和支持。韧带的柔韧性提高可以增加关节的活动范围,但不会使骨头变长或缩短。
3.劈叉等拉伸运动对身体有益,有助于提高柔韧性、增强肌肉力量、促进血液循环,但并不影响骨骼的生长模式。
进行劈叉等拉伸运动不影响身高,同时也有利于整体身体健康和运动表现的提升。