吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.黄芪性质温和,无明显的刺激性,对消化系统的影响较小,因此适合晚上食用。
2.通过研究发现,黄芪具有调节免疫系统的作用,有助于提高抵抗力,这些功能并不受时间影响,可以在晚间进行。
3.黄芪还具有促进睡眠质量的潜在好处,它可以帮助减轻疲劳,提高夜间休息效果。
在食用黄芪时,要注意其使用方法和剂量。黄芪可以用于煲汤、泡茶或制作药膳,建议根据个人体质咨询医师以决定具体用量。黄芪虽有益,但过量可能导致不适,应适度摄入。