唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.茶叶中的咖啡因:茶叶含有咖啡因,一种能够刺激中枢神经系统的物质。适量摄入咖啡因通常不会对健康产生长期负面影响。对于某些人,特别是对咖啡因敏感的人群,可能会导致血压的轻微上升。
2.短期影响:研究显示,摄入咖啡因后30分钟到3小时内可引起血压的短暂上升。这种变化通常是暂时的,并且在身体代谢掉咖啡因后,血压会恢复到正常水平。
3.长期影响:多数研究表明,长期适量饮用茶叶水并不会导致持续性的高血压。在一些情况下,常饮绿茶反而与心血管健康的改善有关,包括降低低密度脂蛋白胆固醇和改善动脉功能。
4.个体差异:个体对咖啡因的反应存在显著差异,这取决于遗传因素、年龄、性别以及是否存在其他健康问题。对咖啡因敏感的人群和患有高血压或心脏病等疾病的患者,应谨慎控制咖啡因的摄入量。
茶叶水不会直接引发高血压,但其含有的咖啡因可能导致短暂的血压上升,对于一般健康人群而言,适量饮用茶叶通常是安全的。
