魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.使用不同的手指:避免总是扎同一个手指,每次测血糖时轮换使用不同的手指,尤其是食指和大拇指以外的手指,因为它们较少参与日常活动,敏感性较低。
2.调整穿刺深度:大多数血糖仪的采血笔可以调节穿刺深度。根据皮肤厚度调整到合适的深度,确保既能获得足够的血量,又不会刺得过深。
3.痛点选择:侧面皮肤比指尖正面更为柔软且神经末梢较少,选择在手指侧面进行穿刺可以减轻疼痛。
4.保持手部温暖:在温暖环境中,血液循环更好,采血更容易。这不仅可以减少疼痛,还可以获得更准确的血糖值。在采血前,可用温水洗手或搓热双手。
5.使用高质量的采血设备:使用优质且锋利的采血针可以减少穿刺时的阻力及手部压力,从而降低疼痛感。
通过以上措施,低血糖患者可以有效减少测血糖时的扎手疼痛,提高日常血糖监测的舒适度与依从性。
