减肥后抵抗力会变弱吗

病情分析：减肥后抵抗力可能会变弱，这主要与营养摄入不足、过度运动以及心理压力等因素有关。

1.营养摄入不足：当减肥期间饮食过于严格，导致蛋白质、维生素和矿物质的摄入不足时，可能影响免疫系统的正常功能。蛋白质是免疫细胞构建的重要成分，而维生素和矿物质则参与免疫反应和抗氧化过程。

2.过度运动：为了快速达到减肥效果，有些人可能选择高强度运动。如果身体无法及时恢复，长期处于疲劳状态，会削弱免疫力，使其难以有效抵御感染。

3.心理压力增加：减肥过程中可能因为对体重的持续关注而产生心理压力。压力激素如皮质醇的增加，会抑制免疫系统功能，使抵抗力下降。

适度减肥应保持均衡的饮食、合理的运动量，并注意心理健康，以确保免疫系统的正常运作。