唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.大蒜:研究表明,大蒜中的活性成分如大蒜素可以扩张血管,从而帮助降低血压。一项研究显示,每天摄入600-1500毫克的大蒜提取物可有效降低高血压患者的收缩压和舒张压。
2.芹菜:芹菜含有的化合物叫做芹菜素,可能具有帮助血管平滑肌松弛的作用,从而促进血压下降。食用芹菜籽提取物也可能对血压调节有益。
3.绿茶:绿茶富含多酚类化合物,这些抗氧化剂有助于改善血管功能并降低血压。一项研究发现,经常饮用绿茶的人群中,血压显著低于不饮用者。
4.山楂:山楂被广泛用于中医药领域,其提取物能够改善心脏血液循环,增强心肌收缩力,并显示出一定的降压效果。
5.罗布麻:罗布麻叶中所含的黄酮类化合物能够发挥其降压作用,还能起到抗氧化和利尿的辅助功效。
这些植物尽管显示出潜在的降血压效果,但不应替代传统药物治疗。在考虑使用任何植物性补充剂前,需咨询专业医疗人员以确保其安全性和适用性。
