武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:莲雾含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质,这些营养素对宝宝的免疫系统发展和消化系统健康有益。
2.消化性:蒸熟的莲雾变得更软,有助于宝宝更容易咀嚼和消化。其较高的水分含量也能帮助改善宝宝的肠道蠕动,预防便秘。
3.过敏风险:莲雾通常不是常见的过敏原,但首次喂食时仍需观察宝宝是否有过敏反应,如皮疹或消化不良等症状。
第一次给宝宝食用莲雾时,应注意以小份量开始,以确保宝宝适应这种新食材。建议在医生指导下逐步引入多样化的辅食种类。