武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉:富含钾和维生素B6,易于消化。可以切成小块或捣成泥状给宝宝食用。
2.苹果:含有维生素C和膳食纤维。在给宝宝食用前,应将苹果蒸熟或煮软,并去皮,以便更容易咀嚼。
3.梨:水分含量高,富含维生素C和铜。可以切成小块或制成梨泥。
4.桃子:含有维生素A和维生素C。应去皮并切成适合大小的小块。
5.蓝莓:含有抗氧化剂和维生素K。要确保蓝莓被仔细清洗,可以轻轻压扁以降低窒息风险。
在添加新水果时,建议观察宝宝是否有过敏反应。务必确保所有水果都被清洗干净,并根据宝宝的咀嚼能力调整水果的形状和大小,以防止窒息。合理安排水果摄入有助于促进宝宝的健康成长与发育。
