孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.神经系统调节:运动可以增加体内内啡肽的分泌,这是一种天然的镇痛剂和情绪调节物质,可以改善情绪和缓解压力。这种变化有助于减少焦虑,从而在一定程度上缓解早泄的症状。
2.血液循环改善:适度的运动能促进全身血液循环,包括生殖器区域的血液流动。这可能提高局部组织的健康状况,并在某些情况下帮助改善控制射精功能。
3.总体健康状态提升:规律的体育锻炼能够增强心肺功能,改善肌肉力量和耐力,这些对性功能都有正面的影响。一些研究表明,规律运动的人群中,性功能障碍的发生率较低。
4.荷尔蒙水平调整:运动能够影响激素水平,如降低应激激素皮质醇,并提高睾酮水平。有研究指出,睾酮水平的稳定与性功能正常运作有密切关联。
尽管运动可以带来这些积极效应,但并非每个早泄患者都会在运动后立即感到症状的改善。而且,过度运动可能导致身体疲劳或损伤,反而不利于性健康。建议保持适度、规律的运动习惯,并根据个人身体状况量力而行,以达到最佳效果。
