杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.人参:人参是一种著名的中药材,具有补气、增强免疫力等作用。与茶叶一同冲泡,可以帮助缓解疲劳,提升精神状态。但由于人参有一定的温补作用,建议适量使用,尤其是阴虚火旺者应谨慎。
2.枸杞:枸杞富含维生素C、胡萝卜素及多种矿物质,具有滋补肝肾、益精明目的功效。与茶叶搭配,可增加抗氧化能力,保护视力。枸杞性平偏热,过度食用可能导致上火,需控制用量。
3.桑葚:桑葚被认为有滋阴补血、生津润燥之效。其与茶叶结合,不仅能丰富口感,还能促进消化和美容养颜。不过,由于桑葚较甜,糖尿病患者需要注意摄入量。
在将这些材料与茶叶一起饮用时,要留意个人体质差异,以及这些成分的相互作用可能影响茶的原有功效。如长期饮用,应观察身体反应并咨询专业人士以确保安全。