沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.脂肪分布:过度肥胖者通常在腹部和上半身积累大量脂肪,这种不均匀的重量分布会使身体前倾,加剧脊柱的负荷,导致姿势变形。
2.肌肉疲劳:额外的体重会给背部肌肉带来更高的压力。这些肌肉需要持续工作以维持直立姿势,长期的肌肉疲劳会削弱其支撑能力,导致驼背。
3.骨骼压力:超重会增加脊椎骨之间的压力,特别是在胸椎区,这可能导致椎间盘和骨关节的磨损与退化,使脊柱弯曲异常。
4.代谢变化:肥胖常伴随代谢综合征,其中包括慢性炎症状态。炎症可能影响骨骼健康和肌肉功能,进一步促进脊柱弯曲问题。
5.活动受限:由于肥胖引起的活动受限,肌肉得不到足够的锻炼和拉伸,肌力减弱和柔韧性不足都会增加不良姿势的风险。
保持健康体重有助于减少这些对脊柱的负面影响,同时加强背部肌肉训练可改善姿势防止驼背形成。