发烧的孩子能否摄入核桃

2025-04-02
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:发烧的孩子可以摄入核桃,但需适量。核桃含有丰富的营养成分,对身体健康有益。

1.核桃富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。其中,每100克核桃大约含有15克蛋白质、65克脂肪,能够为身体提供能量。

2.核桃中的不饱和脂肪酸有助于提高免疫系统功能,有利于疾病恢复。

3.核桃还含有抗氧化剂,有助于减轻体内炎症反应。

4.发烧期间,消化功能可能会有所下降,因此核桃的摄入量应控制在每天30克以内,以避免加重胃肠负担。

在适量摄入的情况下,核桃对发烧的孩子没有明显禁忌。但为了确保安全,关注孩子的整体饮食均衡和充足的水分摄入更为重要。

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