1岁多的儿童可以吃菠萝蜜吗

2025-04-12
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:1岁多的儿童是可以吃菠萝蜜的,但需要注意适量和食用方法。菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果,含有多种维生素、矿物质和膳食纤维,对促进健康有益。由于其较高的糖分和纤维含量,一岁多的儿童在食用时需要谨慎。

1.菠萝蜜富含维生素C,每100克可提供约13.7毫克的维生素C,有助于提高免疫力。

2.含有多种B族维生素,如叶酸和烟酸,这些对儿童的神经系统发育有帮助。

3.矿物质方面,每100克菠萝蜜提供约24毫克钙和21毫克镁,有助于骨骼和牙齿的健康。

4.膳食纤维含量较高,每100克约有1.5克纤维,有助于肠道健康,但可能导致小孩消化不良,因此每次食用量应控制在少量。

给一岁多的儿童食用菠萝蜜时,应确保果肉完全成熟并切成小块以避免窒息。同时,应观察儿童是否对菠萝蜜产生过敏反应,如皮疹或胃肠不适。在引入新的食物时,建议从小量开始,以便观察儿童的适应情况。

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