张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.短期影响
黑暗环境中,人眼瞳孔会扩张,以增加进入眼睛的光线量。这是一种正常的视觉适应过程。
视网膜感光细胞中的杆状细胞增强活动,从而提高在低光条件下的视觉敏感度,但颜色分辨能力会减弱,因为锥状细胞主要负责色觉。
短时间的黑暗暴露不会对眼睛造成永久性损害。
2.长期影响
长期缺乏充足光线可能导致视力下降,尤其是儿童或青少年处于生长发育阶段时,长时间在光线不足的环境下学习或阅读,容易出现近视或加深近视度数的风险。
如果持续在完全黑暗的环境中生活,可能导致感光细胞功能逐渐退化,影响视觉灵敏度。
黑暗环境还可能诱发眼睛疲劳,因为眼睛始终处于高度适应状态,瞳孔的持续扩张和感光细胞的高强度工作会增加负担。
3.心理及其他方面的影响
长期处于黑暗环境中,可能对心理状态和睡眠质量造成影响,这间接地也会影响眼部健康。
缺乏自然光照射可能导致维生素D水平降低,而这与全身健康包括眼部健康有一定联系。
减少长时间处于黑暗环境的机会,在日常活动中保证适当的光线条件,对保护眼睛健康至关重要。