低蛋白血症吃什么食物好

病情分析：低蛋白血症是指体内蛋白质水平过低的状况。增加蛋白质摄入是改善这一问题的关键。

1.瘦肉类：鸡肉、牛肉和猪肉都是优质蛋白质来源。每100克鸡胸肉含约31克蛋白质。

2.鱼类和海鲜：鲑鱼、金枪鱼等富含蛋白质，100克鲑鱼提供约25克蛋白质。

3.蛋类：一个大鸡蛋含约6克蛋白质，是便捷的蛋白质来源。

4.奶制品：牛奶、酸奶和奶酪都富含蛋白质。200毫升牛奶约含7克蛋白质。

5.豆类与豆制品：如大豆、豆腐，每100克豆腐含约8克蛋白质。

6.坚果：杏仁、葵花籽等也是良好的植物性蛋白质来源。

均衡饮食，适量运动有助于提高身体的整体健康状态。在调整饮食时应注意保持营养均衡，避免单一食物摄入。