胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.压迫解除:立即改变体位,解除对小腿的压力。一般来说,解除压迫后几分钟内麻木感会改善。
2.促进血液循环:可以通过轻柔地按摩小腿或进行缓慢的踝关节活动来促进血液流动,从而减轻麻木。
3.观察时间:短暂的麻木通常在几分钟至十几分钟内消失。如果麻木持续时间较长,则需要注意观察是否伴有其他症状。
4.警惕其他症状:如果麻木伴有疼痛、感觉异常加重、肌肉无力或运动障碍,应尽快前往医院检查。
5.预防措施:避免长时间保持同一姿势,特别是当姿势可能导致肢体受压时,应定期活动身体。
若出现持续麻木或其他异常情况,不应忽视,及时寻求医疗帮助为宜。
