陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.清洁:每日用温和的洁面产品清洁面部,避免使用含有刺激性成分的洗面奶。建议选用含有水杨酸或果酸的洁面产品,有助于疏通毛孔。
2.去角质:每周进行1-2次温和去角质,避免过度摩擦皮肤。可以选择含有细小颗粒或化学去角质成分的产品,如乳酸、杏仁酸。
3.保湿:使用轻薄、不油腻的保湿产品,可以选择含有透明质酸、甘油等成分的保湿霜或凝胶,保持皮肤水润平衡。
4.控油:如果皮肤较为油腻,建议使用控油效果好的护肤品,如含有茶树油、锌等成分的产品,有助于调节皮脂分泌。
5.避免挤压:切忌用手指挤压这些凸起,以防感染或留下疤痕。
6.医学护理:如情况持续或严重,建议咨询皮肤科医生,可能需要进行专业治疗,如激光疗法、微针治疗或药物治疗。
注意日常护理和饮食调整,减少高糖、高油食物摄入,多吃水果蔬菜,保持良好生活习惯对皮肤健康也至关重要。