腰部最近动的时候疼

病情分析：应该立即去医院检查，查一下是否为腰间盘突出，或者做一个泌尿系统的b超检查/腰椎核磁共振/双侧肾脏的超声，精准筛查，防患于未然。不能长时间弯腰，久站久坐，也要避免剧烈运动，平时多喝温水保暖，不要受凉，饮食尽量清淡，不要吃生冷、油腻、大辣的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持营养均衡、丰富，保证充足睡眠，戒烟、戒酒、戒浓茶。