管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.压力增加:凯格尔运动涉及到对骨盆底肌肉的反复收缩。如果在练习过程中过于用力,可能会增加肛门区域的压力,从而加重已有的痔疮症状。
2.错误的呼吸运动:在进行凯格尔运动时,应避免屏气或过度用力的呼吸模式,因为这也会增加腹压,有可能导致或加重痔疮。
3.基础健康问题:如果原本就有慢性便秘等影响肠道健康的问题,错误的凯格尔运动方式可能会促使这些问题恶化,从而间接影响到痔疮。
对于想要通过凯格尔运动改善骨盆健康的人来说,重要的是掌握正确的技巧并避免过度施压。若有痔疮或其他相关症状,应咨询专业医生以获得适合的治疗建议和运动指导。