14岁青少年利用重量训练是否会影响身高

病情分析：14岁青少年进行重量训练不会影响身高。事实上，适当的重量训练对青少年的健康有多方面的好处。

1.骨骼发育：科学研究表明，适量的重量训练可以促进骨骼健康和密度的增加。青少年的骨骼在生长过程中，通过适度的力量训练，可以增强骨骼的强度和结构。

2.激素水平：重量训练不会改变青少年的生长激素分泌。生长激素是影响身高的重要因素，但科学研究发现，适度的重量训练并不会显著影响这类激素的分泌水平。

3.受伤风险：如果重量训练得当且遵循正确的指导和技术，受伤的风险其实并不高。选择合适的重量和练习方式，并在专业指导下进行，可以最大程度地降低受伤风险，同时提高锻炼效果。

4.身心健康：重量训练不仅有助于增强肌肉力量和耐力，对于心理健康也有积极作用。它可以提高自尊心、减少焦虑和抑郁的症状，进而改善整体身心状态。

青少年在进行重量训练时，应避免超负荷运动和错误的训练方法。合理的训练计划和专业指导是关键，以确保青少年能够安全有效地进行重量训练。