吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.确保手部清洁:在进行任何面部按摩之前,需先彻底清洗双手,以避免细菌和污垢对皮肤造成不良影响。
2.使用眼霜或按摩油:选择适合自己的眼霜或按摩油,有助于减小摩擦力,增加按摩效果。将少量产品涂抹至无名指上,然后轻拍至眼周区域。
3.轻柔按压:使用无名指轻轻按压内眼角附近的穴位,持续5-10秒,可以促进眼部血液循环,帮助消除浮肿。
4.顺时针打圈:从内眼角开始,用无名指沿着眼眶骨顺时针方向轻柔打圈,重复这一动作5-10次。这有助于提高眼周皮肤的弹性,防止眼袋下垂。
5.提拉动作:在眼尾处,使用中指和无名指交替进行提拉动作,从眼尾向太阳穴方向提拉,每侧重复5-10次。这一动作可以紧致眼部肌肤,防止松弛。
6.淋巴引流:用食指和中指分别放置于耳朵前后,轻轻按压并向下滑动至锁骨位置,重复3-5次,能够促进淋巴排毒,减少眼袋和黑眼圈的形成。
7.每天坚持:建议每次按摩持续5-10分钟,每天早晚各一次。长期坚持能明显改善眼袋问题。
注意事项:
避免用力过猛,以免对娇嫩的眼周皮肤造成损伤。
如果出现红肿、疼痛等情况,应立即停止按摩并咨询专业医生意见。
在使用新的护肤品或按摩油前,可先进行皮肤测试以防过敏反应。
通过科学的按摩手法和持之以恒的努力,可以有效延缓眼袋下垂现象,使眼部肌肤保持年轻状态。