吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.中医药物:常用补肾类中药,如六味地黄丸、知柏地黄丸等。这些药物通常用于滋阴补肾,有助于改善因肾虚引起的失眠症状。
2.西药:部分人可能需要使用安眠药,但安眠药只能短期使用,以避免副作用和依赖性。具体药物如唑吡坦或阿普唑仑等,需在医生指导下使用。
3.食疗调理:可通过饮食调节,如枸杞、核桃、黑芝麻等食物有助于补肾。可以饮用一些有助睡眠的茶饮,如桂圆红枣茶。
4.生活方式调整:规律作息、适度运动以及减轻心理压力也能帮助改善肾虚引起的失眠。
肾虚失眠的治疗是一个长期的过程,应在专业医生的指导下进行,同时结合健康的生活方式和饮食习惯,逐步改善症状。
