胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.温度差异:早上洗头使用过冷的水会导致血管收缩,可能诱发紧张性头痛。建议使用温水洗头,以减少刺激。
2.时间紧迫:许多人早晨时间紧张,匆忙洗头后未完全吹干就出门,可能导致寒气侵入,引起头痛。
3.血糖水平:早晨空腹洗头时,低血糖可能加重不适感,从而引发头痛。确保进食后再进行洗漱活动。
4.个人体质:有些人对温度变化更敏感,更容易受凉,可能更容易在早晨洗头后感到不适。
注意保持舒适的水温和充足的时间,避免洗完后立即出门,并考虑餐后洗头以减少不适风险。