经期哪些水果不能吃

2025-01-29
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:经期避免食用寒性水果,如西瓜、香蕉和梨等。

1.西瓜:西瓜属于寒性水果,容易引起体内寒气过重。经期本身可能导致腹痛,若摄入寒性水果,可能加重不适。

2.香蕉:香蕉也是寒性食物,尽管富含钾,可以帮助调节体内电解质平衡,但在经期食用可能会增加腹泻或肚子疼的风险。

3.梨:梨同样是寒性水果,经期食用可能导致子宫收缩导致更严重的疼痛,并影响血液循环。

应注意保持饮食均衡,多摄入温性食物,维持身体能量平衡,有助于舒缓经期不适。

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