柠檬菊花可以一起泡吗

2025-02-03
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:柠檬和菊花可以一起泡茶,两者结合能够带来一定的健康益处。

1.营养成分:

柠檬富含维生素C,有助于增强免疫力,促进铁吸收。

菊花含有丰富的黄酮类化合物,具有抗氧化作用,有助于保护细胞健康。

2.功效与作用:

这种组合有助于缓解压力、改善消化功能,并可能具备一定的抗炎性质。

柠檬的酸性可以增添风味,与菊花的清香相得益彰。

3.注意事项:

对柑橘类水果过敏的人应谨慎使用。

长期饮用时需注意适量,以避免胃部不适。

两者搭配既能丰富口感,又提供健康益处。

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