陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷：将干净的毛巾浸在冷水中，拧干后敷在眼睛上，每次10-15分钟。冷敷可以帮助缩小血管，减轻肿胀。
2.保证充足睡眠：每天保证7-8小时的睡眠，有助于减轻眼睛的疲劳和肿胀。同时，睡觉时头部略高，可以帮助减少液体在眼部的积聚。
3.减少盐分摄入：高盐饮食会导致体内水分滞留，加重眼部肿胀。建议每日盐摄入量不超过6克。
4.避免过度用眼：长时间看电脑、手机等容易导致眼睛疲劳和肿胀。每使用电子设备30-40分钟，应休息5-10分钟，以保护眼睛。
治疗肿泡眼需要根据具体情况选择合适的方法，并保持良好的生活习惯。