武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.螃蟹是一类高蛋白质、低脂肪的食品,富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力和促进新陈代谢。螃蟹属于寒性食物,食用过多可能导致肠胃不适,尤其是对于肠胃虚寒的人群。
2.猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于提升免疫功能和改善消化系统。猕猴桃同样具有一定的寒性属性,过量食用也可能刺激肠胃,引发腹泻或其他消化系统问题。
3.从营养学角度看,螃蟹与猕猴桃的主要成分并无相互排斥或产生有害物质的风险。适量食用不会对健康造成显著影响。但由于二者皆为寒性食物,建议一次性不要过量摄入,以免引起肠胃不适。
吃完螃蟹后可以适量食用猕猴桃,但需控制总量,特别是对于肠胃较弱或敏感的人群。保持饮食均衡、多样化是维护健康的重要原则。