吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.润肺止咳：杏和梨都含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C和钾，这些成分有助于提高免疫力，缓解咽喉不适。杏中所含的杏仁苷能够松弛支气管平滑肌，减少咳嗽的频率和强度。梨则富含水分，有助于滋润呼吸道，减轻干咳。
2.生津止渴：梨的水分含量高达84%以上，能有效补充体液，缓解口干舌燥的症状。杏含有多种有机酸，如柠檬酸和苹果酸，这些酸性成分可以刺激唾液腺分泌，增加唾液的生成，从而达到生津的效果。
3.其他健康益处：杏和梨还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统健康，预防便秘。二者皆含有多种抗氧化剂，能够帮助清除自由基，减少细胞损伤，延缓衰老。
杏梨饮除了在缓解咳嗽和口干方面效果显著，还对整体健康有多重益处，是一种天然且安全的保健饮品。