袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.缓解焦虑:甘麦大枣汤中的甘草、大枣、小麦具有调节情绪的作用,可有效缓解压力和焦虑。研究表明,长期饮用该汤可以显著降低焦虑水平。
2.安神补心:该汤对失眠、多梦等症状有较好的改善效果。甘草和大枣均有镇静作用,小麦则可补充人体所需的多种营养素,从而达到安神补心的作用。
3.改善消化:大枣富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘及消化不良的问题。数据表明,每100克大枣中约含8克膳食纤维。
4.提高免疫力:甘草和大枣含有丰富的微量元素和多种维生素,可以增强免疫功能,预防感冒等常见疾病。
需要注意的是:
1.糖尿病患者慎用:由于大枣含糖量较高,糖尿病患者应避免或减少饮用,以防血糖波动。
2.湿热体质者不宜:湿热体质的人饮用后可能加重症状,如口干舌燥、喉咙痛等。
3.过敏体质需谨慎:对甘草或大枣成分过敏者应避免使用,以免引发过敏反应。
甘麦大枣汤在适量饮用的情况下,对缓解焦虑、安神补心等方面有较好的效果,但糖尿病患者、湿热体质者及过敏体质者需谨慎饮用。