张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势不良：长期维持不正确的坐姿或站姿，尤其是长时间低头工作或使用电子设备，会对颈椎造成负担。这种情况下，颈部肌肉和韧带可能过度紧张，引发不适感。
2.颈椎退化：随着年龄增长，颈椎的椎间盘和关节可能逐渐退化，导致颈椎的稳定性下降。这种结构性变化可能引起疼痛和僵硬。
3.肌肉劳损：突然的运动或过度使用颈部肌肉可能导致肌肉拉伤或劳损，表现为疼痛、酸胀或活动受限。
4.外伤：轻微的碰撞或跌倒可能引发颈椎的不适，甚至在一段时间后才表现出来。
5.精神压力：心理因素如压力或焦虑可导致肌肉紧张，包括颈部肌群，因此出现不适感。
6.疾病或病变：某些疾病如颈椎病、关节炎或椎间盘突出等可能直接影响颈椎健康，引起疼痛和功能障碍。
了解以上因素有助于判断颈椎不适的可能原因。若症状持续或加重，应及时咨询医生以获得专业诊断和治疗建议。