张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.缓解眼睛干涩:
使用人工泪液是最常见的解决方案。每天滴2至4次可以有效缓解症状。
保持良好的室内湿度,有助于减少眼睛干涩。使用加湿器保持空气湿润。
适当休息,特别是减少电子设备的使用,每隔20分钟休息20秒,有助于降低眼睛疲劳。
考虑饮食因素,多摄入富含欧米伽-3脂肪酸的食物,如鱼类、亚麻籽,这些有助于改善眼部健康。
2.矫正散光:
验光配镜是矫正散光的首要方法。验光后选择合适的眼镜,可以帮助矫正视力。
隐形眼镜也是一种选择,特殊的散光隐形眼镜(如硬性透气性隐形眼镜)可能更为有效。
激光手术是矫正散光的另一种方法,但需根据个人情况进行专业评估。
同时处理眼睛干涩和散光需要结合生活习惯的调整以及医学手段的应用。如果眼睛干涩症状持续或加重,建议前往医院进行详细检查,以排除其他可能的眼部疾病。