武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.对于大多数成年女性,尤其是计划怀孕或可能怀孕的女性,每天建议补充0.4毫克至0.8毫克的叶酸。这一剂量有助于预防胎儿神经管缺陷。
2.孕妇在怀孕期间需要的叶酸量会略高,一般建议每天补充0.6至0.8毫克,以支持胎儿的健康发育和自身代谢。
3.如果有叶酸代谢异常、家族病史或服用某些药物等特殊情况,医生可能会建议更高的剂量。在这种情况下,剂量可能会上升至1毫克或更多,但需在医师指导下进行。
补充叶酸时,应根据个人健康状况和医师指导选择合适的剂量。过量摄入可能导致不必要的副作用,因此应避免超过推荐摄入量。