唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.控制钠摄入量:每日盐摄入量建议小于1500毫克,以减少由于高钠摄入导致的血压升高,从而减轻心脏的负担。少吃加工食品,因为这些食品通常含钠较高。
2.降低饱和脂肪和胆固醇摄入:饱和脂肪和胆固醇主要存在于红肉、奶油、奶酪等动物性食物中,多选择植物油脂如橄榄油。增加鱼类摄入,有助于提供不饱和脂肪酸。
3.增加膳食纤维:每天摄入的纤维应不少于25-30克,纤维可以通过全谷物、豆类、水果和蔬菜获得,帮助降低胆固醇水平同时改善消化系统健康。
4.限制咖啡因及酒精:咖啡因和酒精可能会对心脏造成刺激,每日咖啡因摄入量建议小于200毫克,酒精摄入限于适度范围,男性不超过两杯,女性不超过一杯。
5.增加镁和钾的摄入:这两种矿物质有助于调节心律,可以通过香蕉、坚果、绿叶蔬菜等食物补充。
通过合理的饮食管理,严重室性早搏患者能够更好地控制病情,保持心脏健康。
