刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.益生菌通常包括乳酸菌和双歧杆菌等,它们在进入肠道后与原有细菌群发生相互作用。新的菌群组合可能会造成短期内肠道内环境变化,引发胀气和增加气体排放。
2.益生菌可以促进某些特定碳水化合物的消化。这些碳水化合物在被分解时,会释放出气体如二氧化碳、氢气和甲烷。当这些气体无法快速吸收或排除,就会导致排气增多。
3.益生菌通过产酸改变肠道pH值,有可能刺激肠道蠕动加快。这种情况下,食物残渣在肠道中移动速度加快,可能使得未消化的食物更容易发酵产生气体。
4.在适应期间,个体反应可能不同。有些人可能对益生菌产品采用的载体或成分敏感,从而引起胃肠不适。
益生菌的使用需要注意剂量和时间上的调整,以便适应肠道中的微生物平衡,同时观察身体的反应,避免长期不适。
