中暑有什么治疗方法

中暑治疗的核心是快速脱离高温环境并积极降温，同时补充水分和电解质；重症中暑需立即送医，现场降温不能等待。先兆与轻症中暑经及时处理多可缓解，热射病属于致命性急症，必须边降温边转运。

1、脱离热源：立即将中暑者转移至阴凉通风处或有空调的房间，解开衣领和腰带，平卧并抬高下肢约15至30厘米，以利血液回流。意识不清者应侧卧，防止呕吐物误吸。

2、体表降温：用凉水擦拭全身，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管走行区域；可用风扇加速蒸发散热。体温降至38摄氏度左右时应减缓降温力度，避免寒战产热。热射病者可将冰袋包裹毛巾后置于上述部位，但避免直接接触皮肤造成冻伤。

3、补充液体：意识清醒且无呕吐者，可少量多次饮用含电解质的凉饮，每次约100至200毫升，间隔10至15分钟。避免一次性大量饮用白水，以免加重电解质紊乱。意识不清、抽搐或频繁呕吐者禁止经口喂水，防止误吸。

4、药物与转运：不推荐自行使用退热药，此类药物对中暑所致的高温无效，还可能加重肝肾损害。出现高热超过40摄氏度、意识模糊、抽搐、无汗或皮肤湿冷等情况，应在持续降温的同时拨打急救电话。转运途中需保持降温措施不中断。

《中国热射病诊断与治疗专家共识（2019）》指出，热射病救治的关键是快速降低核心体温，发病后30分钟内将核心体温降至39摄氏度以下可明显改善预后。中国疾病预防控制中心2023年发布的健康提示提到，高温天气下户外作业人员、老年人、婴幼儿和慢性病患者属于中暑高风险人群，应减少正午时段外出。现场判断可参照：先兆中暑表现为头晕、多汗、乏力；轻症中暑体温可升至38摄氏度以上，伴面色潮红或苍白；重症中暑可出现意识障碍和多器官损伤。

需要区分的是，病情稳定者在阴凉处休息并补水后，通常30分钟至1小时内症状缓解；若症状持续不缓解或加重，则需尽快就医。老年人对口渴不敏感，即使无明显口渴也应主动补水；服用利尿剂或部分降压药者，夏季出汗增多时电解质丢失更明显，应及时咨询医生调整方案。

中暑处理重在迅速离开高温环境、尽快降低体温并合理补充水分电解质，重症者必须第一时间送医，现场降温与转运需同步进行。

常见问题

否。退烧药针对感染性发热，对中暑的高温无效，还可能加重肝肾负担，正确做法是物理降温并尽快就医。

不建议。大量白水会稀释体内电解质，应少量多次饮用含电解质的凉饮，意识不清者禁止喂水。

是。热射病可致多器官损伤，必须边现场降温边拨打急救电话，转运途中不可中断降温措施。

户外作业者、老年人、婴幼儿和慢性病患者风险更高，应减少正午外出并主动补水。

参考资料

[1] 中国医师协会急诊医师分会. 中国热射病诊断与治疗专家共识（2019）. 中华急诊医学杂志.

[2] 中国疾病预防控制中心. 高温中暑预防健康提示. 2023.

[3] 国家卫生健康委员会. 高温作业人员防护指南.