武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.止痛药:常用的止痛药物有对乙酰氨基酚和布洛芬。这些药物可以有效缓解轻至中度的疼痛。在使用时应注意剂量,通常对乙酰氨基酚每次500-1000毫克,每天不超过4000毫克。布洛芬建议每次200-400毫克,每日不超过3200毫克。
2.抗炎药:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生,可以帮助减少炎症和肿胀。布洛芬剂量如上所述,而萘普生一般建议每次220-440毫克,每日不超过1000毫克。
3.补充剂:某些营养补充剂可能有助于加速愈合,例如维生素C和锌。维生素C推荐每日摄入量为75-90毫克,而锌为8-11毫克。
药物治疗仅是恢复的一部分,冰敷、抬高患处以及适当休息同样重要。如果症状持续,请咨询医疗专业人士。
