11个月宝宝能吃西瓜吗

2025-06-28
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:11个月大的宝宝可以吃西瓜,但需注意适量及方式。西瓜含有丰富的水分和多种营养成分,是夏季常见的水果之一。

1.西瓜中水分含量高达约92%,对小宝宝来说,可以帮助补充身体所需的水分,适合作为炎热天气中的解暑食物。

2.维生素C是西瓜的重要成分之一,每100克西瓜大约含有8-10毫克的维生素C,有助于增强免疫力。

3.西瓜的天然糖分比例较低,大约每100克含有6-7克糖,对于11个月大的宝宝来说,相对是一种健康的甜味来源。

4.西瓜容易消化,适合宝宝娇嫩的肠胃,但应去籽并切成小块,以避免噎住风险。

在给宝宝食用西瓜时,应确保选择成熟且未变质的西瓜,并控制食用量以避免造成肠胃不适。

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