36岁通过弹跳还能增长身高吗

病情分析：36岁时，通过弹跳运动来增加身高的可能性非常有限。成年后，特别是过了青春期，长骨的骨骺已经闭合，这就意味着自然身高增长已经停止。

1.骨骺线闭合：通常在男性大约18至21岁、女性16至18岁时，骨骺线会闭合，从而结束自然增高的过程。36岁时骨骺线早已闭合，无法通过运动刺激再次生长。

2.弹跳与姿态改善：虽然弹跳等运动不能增加骨骼长度，但可以帮助改善身体姿态和肌肉健康。一些人可能因为姿势不良导致看起来较矮，锻炼可增强核心肌群，改善脊柱的排列，使整体看起来更挺拔。

3.保持灵活性：弹跳运动有助于增强肌肉力量和关节灵活性，这对维持日常活动水平具有积极作用，并在一定程度上帮助减缓由于年龄增长导致的身高缩减。

通过弹跳等运动直接增加身高在36岁时基本是不可能的。不过，保持规律的体育锻炼有助于改善体态，使人显得更挺拔，并能支持整体健康。