史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.70度近视属于轻度近视,通常在-0.25到-0.75屈光度之间。由于度数较小,如果能够有效控制眼部负担,存在一定的可能性减缓近视加深。
2.通过科学用眼和定期检查,可以监测和控制近视的发展。建议儿童每天至少进行60分钟户外活动,因为日光暴露被认为有助于预防近视的进展。
3.合理使用电子产品是关键。每次使用电子屏幕不应超过20分钟,并遵循“20-20-20”法则,即每使用20分钟屏幕后,休息20秒,看20英尺(约6米)远处。
4.营养也起到支持作用。均衡饮食中摄入足够的维生素A、C,以及Omega-3脂肪酸,有助于维持眼健康。
5.专业验光师或眼科医生可以帮助评估是否需要佩戴眼镜以及镜片的合适度数,以避免视力进一步恶化。
尽管儿童轻度近视有可能通过生活方式的调整得到一定的改善,但完全恢复正常视力较为困难。坚持健康的用眼习惯是减缓近视发展的重要手段。