喝鲜奶好还是纯牛奶好

一般建议还是喝纯牛奶比较好一点。鲜奶虽然比较新鲜，但是其中的一些有害物质并没有完全提取出来，摄入人体之后有可能会刺激胃黏膜，引发胃胀现象。而且其中的细菌没有经过加热消除，可能会刺激胃肠道出现腹泻现象，不利于身体健康。而纯牛奶中的蛋白质钙离子的含量非常丰富，摄入体内可以增强人体的免疫力，补充人体所需要的钙离子，增加骨骼强度。