陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.改善饮食:确保您的饮食富含蛋白质、维生素和矿物质,这些有助于促进头发生长和保持健康。
2.减轻压力:应对压力有许多方法,如冥想、瑜伽、深呼吸等等。在日常生活中寻找适合自己的方式来放松身心。
3.使用洗发水和护发素:选择对头皮和头发有益的产品,避免使用含有硫酸盐的洗发水和含有酒精的护发素。
4.脱发治疗产品:市场上有很多脱发治疗产品可供选择,如米诺地尔、丹根宁、育发乐等等。这些产品可能需要长期使用才能看到明显效果。
5.就医:如果以上方法没有帮助您解决脱发问题,建议咨询专业医生或皮肤科医生,以获得更好的治疗建议。他们可能会推荐头皮按摩、植发手术等方法来促进生发。
