蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.热敷:使用热水袋或热毛巾敷在患处可以缓解疼痛和僵硬,同时促进血液循环。
2.按摩:轻柔地按摩肩部可以舒缓肌肉和减轻肩周炎症状。
3.伸展运动:进行简单的伸展运动可以增强肩部的灵活性,并帮助改善肩周炎。
4.中药治疗:中药有许多对于肩周炎具有一定疗效的方子,如桂枝汤、羌活寄生汤等。
5.食疗:适量食用一些对于缓解肩周炎症状有好处的食物,如黑豆、芝麻、南瓜、葱姜蒜等。
需要注意的是,这些偏方都应该在医生的指导下进行,以避免不当使用导致不良反应或加重病情。如果肩周炎症状持续或加重,建议咨询医生进行进一步的治疗。
